こんにちは‼️パーソナルトレーニングジム G:fieldです!
トレーニングを効果的に行うポイントの1つに【習慣付け】があります‼️まずは、難しく考えずに軽い運動を毎日行ってみませんか?
パーソナルトレーニングジム G:fieldでは、1人1人の体力レベルに合わせてトレーニングメニューのご提案をさせていただきます🙂出来ることからじっくりと続けていきましょう‼️
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