こんにちは‼️パーソナルトレーニングジム Ｇ:fieldです！
トレーニングを効果的に行うポイントの１つに【習慣付け】があります‼️まずは、難しく考えずに軽い運動を毎日行ってみませんか？
パーソナルトレーニングジム Ｇ:fieldでは、1人1人の体力レベルに合わせてトレーニングメニューのご提案をさせていただきます🙂出来ることからじっくりと続けていきましょう‼️